Эксперты

Упражнение: Вывод жидкости из тканей лица

Фейсфитнес на страже молодости вашей кожи.

Live Organic School, 29 апреля 2019 238 0
Упражнение: Вывод жидкости из тканей лица
Фэйсфитнес –универсальное средство молодости и здоровья не требующее денежных затрат и каких-то особых приспособлений. Вы работаете с тем, что дано вам от природы.

Регулярность выполнения упражнений подарит вам четкий контур лица, упругую кожу, а ещё заметно уменьшит глубину морщин и заломов, благодаря расслаблению мышц, подобно ботокс эффекту.

Сегодня совместно с экспертом нашей школы, Еленой Копецкой, мы научимся делать несложное упражнение - вывод жидкости из тканей лица. Рекомендуется данным упражнением завершать гимнастику для лица.

Порядок выполнения техники следующий:

  1. Смочить руки водой и приложите указательные пальцы к боковым сторонам носа. Большие пальцы положите на челюстную дугу.
  2. Оба запястья соединены друг с другом. Указательные и большие пальцы образуют прямой угол.
  3. Веером раскрывая ладони, медленно и плотно ведите указательные пальцы по направлению к большим-разглаживая и распределяя ткани всей средней части лица.
  4. На лишних тканях, в виде бугорков на коже - задержите на 30 секунд и затем доведите к центру ушей.
  5. Завершите поглаживаниями от висков к ключицам.
На курсе «Anti-age Интенсив. Как сохранить молодость» Елена Копецкая преподаёт большой блок по фэйсфитнесу, где обучает, как с помощью гимнастики для лица вернуть лицевым мышцам тонус, а себе - естественную молодость. Ее гимнастика направлена не на «закачку» мышц, а на восстановление их энергии с помощью щадящих, физиологичных методов.

Начать бесплатно


Тем, кто читал, также понравилось:
Срок годности у органической косметики
Тренды
Срок годности у органической косметики

Комментарии

Первая полоса
Формула биологического возраста
7 0
Обучение
Формула биологического возраста

Что вообще такое биологический возраст и как его узнать?

Продукты, влияющие на риск смерти
105 0
Диета и самочувствие
Продукты, влияющие на риск смерти

Неужели существуют продукты, способные продлить жизнь?

Как следить за весом?
23 0
Здоровье и спорт
Как следить за весом?

Лишний вес не только понижает самооценку, но и увеличивает риск заболеваний.

Экология дома
26 0
Благоустройство
Экология дома

Какие опасности поджидают нас в любимой уютной квартире.

Аппаратное омоложение
39 0
Здоровье и спорт
Аппаратное омоложение

Что важно знать о новомодных процедурах, чтоб обезопасить себя?

Биохакерский тренировочный режим
48 0
Здоровье и спорт
Биохакерский тренировочный режим

Для вас занятия спортом в удовольствие, или вы идёте на тренировку, потому что надо?

Как предотвратить сердечно-сосудистую катастрофу
37 0
Здоровье и спорт
Как предотвратить сердечно-сосудистую катастрофу

Безусловно, мы сами должны заботиться о своем здоровье.

Чем полезна медитация?
47 0
Обучение
Чем полезна медитация?

Медитация — один из методов психотерапии доступный абсолютно каждому.

Как прокачать мозг
114 0
Обучение
Как прокачать мозг

Для эффективной и полноценной работы его тоже необходимо тренировать.