Обучение

Чек-лист при выпадении волос

Как остановить выпадение волос?

Live Organic School, 1 июля 2019 225 0
Чек-лист при выпадении волос
Мы решили обобщить и выделить самые важные нюансы в небольшой Чек-Лист. Сохраняйте, чтоб не потерять!

Изначально, следует понимать как устроены ваши волосы, чтоб правильно определить их состояние, причину выпадения, и в дальнейшем подобрать грамотный уход.

Откажитесь от шампуней с агрессивными ПАВ

Используйте шампуни на растительной основе: сила природы, заключенная в ромашке, шалфее, крапиве, конском каштане стимулирует рост новых волос взамен выпавших, останавливает процесс выпадения, а также придает волосам густоту, блеск и шелковистость.

Минимизируйте стресс

Стресс – самая частая причина выпадения волос!

Стрессовое выпадение волос никогда не бывает мгновенным и может носить отсроченный характер: на фоне стресса спазмируется и ухудшается кровоток, а значит, и снабжение питательными элементами, луковиц головы. Кислород не поступает, и волосяной фолликул страдает: он «отпускает» волос и переходит в стадию покоя.

Оптимизируйте питание

Если организм не получает витамины в достаточном объеме, то волосы и ногти, а также кожа первыми отреагируют на такой дефицит. Добавьте в свой рацион витамины группы В и А, минералы, жиры и белок - все это можно получить как с пищей, так и в отдельно взятом витаминном комплексе, а также в составе косметических средств.

Защищайте волосы несмываемыми средствами

Помните, волосы не любят намокание и резкую смену климата. Крайне важна защита волос в бассейне и на море – это та ситуация в которой оправдано использование защитных средств с правильными силиконами в составе.

Используйте защиту от ультрафиолета

Подберите различного рода несмываемые сыворотки с ультрафиолетовыми фильтрами и обволакивающими маслами для волос.

Минимизируйте использование плоек/утюжков

150 градусов - это верхняя критичная граница температуры, выше которой подниматься нельзя. Использование плоек и утюжков, нагретых выше этой границы, портят волосы очень быстро, буквально за 2-3 раза.

А вот мягкая теплая укладка, например, термобигуди, где t не превышает 60 градусов и воздействие длительнее, будет менее повреждающей для ваших волос.


Тем, кто читал, также понравилось:
Нью-Йорк — мекка приверженцев здорового питания
Обзоры
Нью-Йорк — мекка приверженцев здорового питания

Комментарии

Первая полоса
Заповеди осознанного потребителя
190 0
Здоровье и спорт
Заповеди осознанного потребителя

А какие экопривычки вы уже внедрили в свою жизнь?

3 сценария избавления от мусора
69 0
Здоровье и спорт
3 сценария избавления от мусора

Что происходит с отходами и что изготавливают из вторичного сырья.

Биодобавки: да или нет?
74 0
Здоровье и спорт
Биодобавки: да или нет?

Для начала, нужно принять факт, что БАД — это не лекарство, а биологическая добавка к пище.

Что важно знать о гормонах?
160 0
Здоровье и спорт
Что важно знать о гормонах?

За что они отвечают и чем грозит их недостаток?

Витамин D улучшает качество жизни
81 0
Здоровье и спорт
Витамин D улучшает качество жизни

«Солнечный витамин» кажется каким-то чудом, когда начинаешь изучать его полезные свойства.

Как минимизировать экологические баги?
75 0
Зеленый город
Как минимизировать экологические баги?

Как вести себя, чтобы меньше подвергаться экологическим багам?

Зачем нужны генетические тесты?
79 0
Обучение
Зачем нужны генетические тесты?

Какую информацию, заложенную в нас природой, мы можем узнать?