Дадим бой целлюлиту

Можно выделить несколько основных жизненных периодов женщины, в которые риск возникновения целлюлита особенно велик:

• Подростковое созревание. В этот период из-за сильного гормонального скачка целлюлит может появиться даже у стройных девушек, никогда не страдающих от лишнего веса.
• Беременность. Во время беременности жир накапливается намного быстрее и легче. А после родов у женщины может появиться или усугубиться уже имеющийся целлюлит.

Также есть опасность возникновения целлюлита при:

• нарушении питания
• гиподинамии - малоподвижном образе жизни, в результате которого ослабевает мышечная деятельности организма (речь идёт об общей подвижности, не спорте)!

Какие же методы борьбы с целлюлитом эффективны, а какие всего лишь уловки бьюти индустрий?

1. Прежде всего, нужно сразу обозначить, что избавиться от целлюлита только с помощью косметики невозможно! Косметика вызывает усиленный распад жиров, но в любом случае этот жир еще нужно сжечь, иначе все будет напрасно. Для результата необходимы энергетический дефицит (диета) и увеличение количества общей двигательной активности.
2. Что касается салонных антицеллюлитных процедур - то вся их эффективность направлена исключительно на то, чтобы вывести лишнюю воду из организма. Результат от этого вы можете увидеть быстро, но только на весах и всего на пару дней.
3. Нужно помнить, что борьба с целлюлитом на 70%, завязана на улучшение качества кровообращения подкожно-жировой клетчатки! Поэтому самый действенный способ - это улучшение кровообращения проблемных зон. Ведь при энергетическом дефиците организм разлагает жир, вытаскивая его в первую очередь именно из тех клеток, где хорошее кровообращение. Делайте перед занятием спортом ручные массажи или массаж щеткой, скрабы и обертывания. Тогда эффект будет заметен намного быстрее.

Какие из перечисленных антицеллюлитный мер вы опробовали на себе?