Обучение

Дадим бой целлюлиту

Страшный сон любой женщины - целлюлит!

Live Organic School, 7 мая 2019 175 0
Дадим бой целлюлиту
Почему он появляется? И какие методы борьбы действительно эффективны?
Целлюлит - это гормональная особенность женского организма. Проявляется он в виде локального увеличения жировых клеток и нарушении микроциркуляции в жировой ткани.

Можно выделить несколько основных жизненных периодов женщины, в которые риск возникновения целлюлита особенно велик:

  • Подростковое созревание. В этот период из-за сильного гормонального скачка целлюлит может появиться даже у стройных девушек, никогда не страдающих от лишнего веса.
  • Беременность. Во время беременности жир накапливается намного быстрее и легче. А после родов у женщины может появиться или усугубиться уже имеющийся целлюлит.

Также есть опасность возникновения целлюлита при:

  • нарушении питания
  • гиподинамии - малоподвижном образе жизни, в результате которого ослабевает мышечная деятельности организма (речь идёт об общей подвижности, не спорте)!

Какие же методы борьбы с целлюлитом эффективны, а какие всего лишь уловки бьюти индустрий?

  1. Прежде всего, нужно сразу обозначить, что избавиться от целлюлита только с помощью косметики невозможно! Косметика вызывает усиленный распад жиров, но в любом случае этот жир еще нужно сжечь, иначе все будет напрасно. Для результата необходимы энергетический дефицит (диета) и увеличение количества общей двигательной активности.
  2. Что касается салонных антицеллюлитных процедур - то вся их эффективность направлена исключительно на то, чтобы вывести лишнюю воду из организма. Результат от этого вы можете увидеть быстро, но только на весах и всего на пару дней.
  3. Нужно помнить, что борьба с целлюлитом на 70%, завязана на улучшение качества кровообращения подкожно-жировой клетчатки! Поэтому самый действенный способ - это улучшение кровообращения проблемных зон. Ведь при энергетическом дефиците организм разлагает жир, вытаскивая его в первую очередь именно из тех клеток, где хорошее кровообращение. Делайте перед занятием спортом ручные массажи или массаж щеткой, скрабы и обертывания. Тогда эффект будет заметен намного быстрее.

Какие из перечисленных антицеллюлитный мер вы опробовали на себе?

Тем, кто читал, также понравилось:

Комментарии

Первая полоса
Заповеди осознанного потребителя
29 0
Здоровье и спорт
Заповеди осознанного потребителя

А какие экопривычки вы уже внедрили в свою жизнь?

3 сценария избавления от мусора
7 0
Здоровье и спорт
3 сценария избавления от мусора

Что происходит с отходами и что изготавливают из вторичного сырья.

Биодобавки: да или нет?
21 0
Здоровье и спорт
Биодобавки: да или нет?

Для начала, нужно принять факт, что БАД — это не лекарство, а биологическая добавка к пище.

Что важно знать о гормонах?
50 0
Здоровье и спорт
Что важно знать о гормонах?

За что они отвечают и чем грозит их недостаток?

Витамин D улучшает качество жизни
38 0
Здоровье и спорт
Витамин D улучшает качество жизни

«Солнечный витамин» кажется каким-то чудом, когда начинаешь изучать его полезные свойства.

Как минимизировать экологические баги?
27 0
Зеленый город
Как минимизировать экологические баги?

Как вести себя, чтобы меньше подвергаться экологическим багам?

Зачем нужны генетические тесты?
50 0
Обучение
Зачем нужны генетические тесты?

Какую информацию, заложенную в нас природой, мы можем узнать?