Обучение

Про коллаген и гиалуроновую кислоту

Какие компоненты должны быть в составе правильной anti-age косметики?

Live Organic School, 19 декабря 2018 493 0
Про коллаген и гиалуроновую кислоту
Наших экспертов часто спрашивают - есть ли смысл принимать отдельно добавки коллагена и ГК внутрь или достаточно косметики? Давайте разбираться.

После 35 у нас появляются носогубные складки, подкожно-жировая клетчатка мигрирует в нижнюю часть лица. Скорость миграции жира под воздействием силы тяжести во многом зависит именно от качества соединительной ткани, т.к. подкожная жировая клетчатка находится в тыловом каркасе из коллагеновых и эластиновых волокон.

Чтобы помочь организму синтезировать коллаген, необходимо обеспечить его пролином и оксипролином. Эти аминокислоты, синтезируемые в основном из кожи крупного рогатого скота, и на сегодняшний день заменить их можно только гидролизованным коллагеном с витамином С

Витамин С необходим для синтеза природного коллагена. Недостаток этого витамина не дает синтезировать коллаген, даже если у вас в организме достаточно исходных аминокислот.

Лайфхак: если в конце зимы у вас наблюдается сильная сухость кожи, пропейте в течение 10 дней витамин С в дозе 500 мг в сутки и натуральный витамин Е. В 60% случаев сухость быстро исчезнет.

Только прием внутрь гидролизованного коллагена с витамином С помогает усилить синтез коллагена во всех соединительных тканях. Такие добавки можно найти в магазинах спортпита, например.

Натуральная гиалуроновая кислота (ГК) и ее гелеобразующие вещества дают смазку, необходимую нашим суставам и дерме. Чтобы помочь организму синтезировать природную гиалуроновую кислоту, необходимо принимать внутрь хондроитин и глюкозамин. Это более доступные заменители дорогостоящей ГК.

Самый простой и физиологичный способ получить необходимую дозу коллагена, гепарина, хондроитина, глюкозамина и ГК - это употребление классического холодца. Но такой способ не подходит вегетарианцам и веганам.

Запомните! Коллаген в косметике не стимулирует выработку собственного коллагена. Его молекулы слишком большие, они не способны проникнуть через липидный барьер кожи. А вот низкомолекулярная ГК в креме/сыворотке как раз стимулирует синтез коллагена и восполняет недостаток собственной ГК.

А вы задумывались об anti-age уходе? Если да, ждем вас на курсе «Anti-age Интенсив. Как сохранить молодость»!

Начать бесплатно

Тем, кто читал, также понравилось:
Состоялась церемония награждения Премии Live Organic Awards 2016
Мероприятия
Состоялась церемония награждения Премии Live Organic Awards 2016

Комментарии

Первая полоса
Заповеди осознанного потребителя
29 0
Здоровье и спорт
Заповеди осознанного потребителя

А какие экопривычки вы уже внедрили в свою жизнь?

3 сценария избавления от мусора
7 0
Здоровье и спорт
3 сценария избавления от мусора

Что происходит с отходами и что изготавливают из вторичного сырья.

Биодобавки: да или нет?
21 0
Здоровье и спорт
Биодобавки: да или нет?

Для начала, нужно принять факт, что БАД — это не лекарство, а биологическая добавка к пище.

Что важно знать о гормонах?
50 0
Здоровье и спорт
Что важно знать о гормонах?

За что они отвечают и чем грозит их недостаток?

Витамин D улучшает качество жизни
38 0
Здоровье и спорт
Витамин D улучшает качество жизни

«Солнечный витамин» кажется каким-то чудом, когда начинаешь изучать его полезные свойства.

Как минимизировать экологические баги?
27 0
Зеленый город
Как минимизировать экологические баги?

Как вести себя, чтобы меньше подвергаться экологическим багам?

Зачем нужны генетические тесты?
50 0
Обучение
Зачем нужны генетические тесты?

Какую информацию, заложенную в нас природой, мы можем узнать?