Обучение

Развеиваем мифы ЗОЖ

Важно различать ЗОЖ-маркетинг от реально приносящих пользу здоровых привычек.

Live Organic School, 3 июля 2019 58 0
Развеиваем мифы ЗОЖ
Здоровье достаточно абстрактное понятие и факторов, влияющих на него очень много. Однако, все же на 50% наше хорошее состояния зависит от здорового образа жизни.

Чтобы обезопасить себя, рассмотрим несколько факторов ЗОЖ и развеем самые распространённые мифы:

БАДы полезней лекарств

Вещества природного происхождения не всегда безопасны и однозначно полезны. Далеко не все БАДы проверены на безопасность, именно поэтому у них иногда вовсе не бывает противопоказаний.

Детокс-программы очищают наш организм от шлаков и токсинов

Концепция детокса – это маркетинговый ход, продающий мифический процесс очищения.

Традиционная медицина не может установить такие вещества, как шлаки и токсины. А создатели детокс-программ до сих пор не способны предоставить химическую формулу хотя бы одного из выискиваемых ими токсинов.

8 стаканов воды в день – путь к здоровью

Это очень спорная теория, не доказанная научно со стороны традиционной медицины. На сегодняшний день нет никаких достоверных данных, что люди, которые пьют воду по данной системе – здоровее тех, кто пьют воду просто по желанию.

Спортивное питание способно улучшить здоровье и показатели в спорте

Эффективность спортивного питания научной медициной также не доказана, поэтому не стоит слишком его идеализировать. Спортпит – это просто удобный способ получить белки, жиры, углеводы и прочие минеральные вещества в быстрой и упрощенной форме.

Витамины и антиоксиданты обязательны для регулярного потребления

Витамины и антиоксиданты при избыточном потреблении могут увеличить риск развития рака. А употребление витаминов антиоксидантов после тренировки фактически полностью снижает эффективность проведённой тренировки.

Поделиться, какой из мифов вас удивил больше всего?

Подробней систему улучшения качества жизни и здоровья мы рассматриваем на нашем новом курсе «Биохакинг - как прожить 120+». Обучение начнётся в августе. Следите за нашими новостями, совсем скоро откроется запись на курс.

Подробнее о курсе


⠀ ⠀
Тем, кто читал, также понравилось:

Комментарии

Первая полоса
Как управлять эмоциями
44 0
Обучение
Как управлять эмоциями

Совет экспертов школы Live Organic.

Что такое биомаркеры?
49 0
Обучение
Что такое биомаркеры?

И какие проблемы они решают?

Несмываемый уход для волос
32 0
Обучение
Несмываемый уход для волос

Нужен ли он на самом деле?

Основные мифы о мозге
45 0
Обучение
Основные мифы о мозге

Вы слышали их много раз, но стоит ли им верить?

Вопрос эксперту школы Live Organic
43 0
Обучение
Вопрос эксперту школы Live Organic

Зачем нужны пептиды в косметике?

Генетический скрининг
41 0
Обучение
Генетический скрининг

Что это за процедура и так ли она необходима?

Молодость кожи без лишних трат
50 0
Обучение
Молодость кожи без лишних трат

Возможно ли на базе домашнего ухода поддерживать красоту кожи?

Косметические средства для основного ухода
Обучение
Косметические средства для основного ухода

Разберем основные средства и правила применения.

45 0
SPF в условиях города
59 0
Обучение
SPF в условиях города

Защищаться от солнца нужно не только на пляже, ведь солнце – оно везде :)