Здоровые рецепты

Доброе утро! Рецепт пиццы на завтрак

Иногда так хочется съесть кусочек оставшейся со вчерашнего дня пиццы. И не на ужин - на завтрак!
Live Organic, 11 июля 2014 4173 0
Доброе утро! Рецепт пиццы на завтрак
Как по мне, так это просто идеальное начало ленивого воскресного утра, но не лишним было бы обратить более пристальное внимание на ингредиенты и их качество.

Этот рецепт пиццы объединяет в себе священный утренний ритуал – приготовление яиц, – а так же полезные овощи и хрустящую цельнозерновую тортилью. Пицца получается – пальчики оближешь! Пикантная, вкусная, причем, рецепт можно изменять в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Приятного аппетита!

Рецепт цельнозерновой пиццы на завтрак

Количество порций: 1

Ингредиенты:

  • 1 цельнозерновая тортилья
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 столовая ложка с верхом томатной пасты (или, по возможности, пасты из красного перца)
  • 2 столовые ложки нарезанного кубиками лука
  • 1 столовая ложка нарезанного кубиками зеленого сладкого перца
  • 1 столовая ложка нарезанного кубиками сладкого красного перца
  • 1 небольшой помидор, покрошить
  • 2 зубчика измельченного чеснока
  • Соль и перец по вкусу
  • 1/4 чашки замороженного шпината, разморозить и слить воду
  • 3 унции (приблизительно 85 г) сыра, натертого или нарезанного кусочками
  • Оливки
  • 1 яйцо

Способ приготовления:

  1. Разогрейте духовку до температуры 375 градусов Фаренгейта (190.56 °C).
  2. При помощи кулинарной кисти с двух сторон смажьте тортилью тонким слоем оливкового или растительного масла (1 столовая ложка) и поместите ее на фольгу или бумагу для выпечки. Затем с одной стороны нанесите тонкий слой томатной пасты. Распределите по поверхности лук, перец, помидоры и чеснок, посыпьте солью и перцем. Поверх овощей выложите шпинат, равномерно сбрызните оставшимся оливковым маслом.
  3. Слегка подверните края фольги, - так, чтобы они закрывали углы тортильи, чтобы они не пригорели. Выпекайте в течение 10 минут, затем разбейте в центр 1 яйцо. Посыпьте оливками и сыром. Выпекайте еще 5-8 минут, либо до тех пор, пока яйцо не достигнет желаемой степени готовности.
Тем, кто читал, также понравилось:

Комментарии

Первая полоса
Участвуй в конкурсе от Ecover
1390 0
Мероприятия
Участвуй в конкурсе от Ecover

В рамках Премии Live Organic Award 2017 представители бренда Ecover подготовили ценные призы для приверженцев своего бренда.

Состоялся пресс-завтрак Live Organic Awards 2017
1498 0
Мероприятия
Состоялся пресс-завтрак Live Organic Awards 2017

Live Organic Awards - это первая премия в области натуральной косметики и полезного питания для СМИ, блогеров и брендов-производителей.

4fresh DAY
7039 0
Мероприятия
4fresh DAY

7 октября состоится самое масштабное эко событие этого года.

Как отказаться от майонеза и чем его заменить?
23449 0
Диета и самочувствие
Как отказаться от майонеза и чем его заменить?
В составе майонеза распространенных брендов можно обнаружить массу консервантов и красителей.
Какие кардиотренировки лучше всего подходят для жиросжигания?
1486 0
Здоровье и спорт
Какие кардиотренировки лучше всего подходят для жиросжигания?

Одной из проблем современного человека является избыток веса. Впрочем, у всех свое представление об «избыточном».

Вся правда о натуральной косметике и ингредиентах – на круглом столе в рамках InterCHARM 2017
174 0
Мероприятия
Вся правда о натуральной косметике и ингредиентах – на круглом столе в рамках InterCHARM 2017

27 октября в Москве, Крокус Экспо в рамках 24-й международной выставки косметики и парфюмерии InterCHARM состоится круглый стол «Закулисы Натуральной Косметики».

Состоялся первый пресс-завтрак Live Organic Awards 2017!
242 0
Мероприятия
Состоялся первый пресс-завтрак Live Organic Awards 2017!

14 сентября, в творческом пространстве Pomp Art October состоялся пресс-завтрак в рамках Премии Live Organic Awards.

Компания MI&KO учредила эксклюзивный приз
139 0
Мероприятия
Компания MI&KO учредила эксклюзивный приз

Генеральный спонсор премии Live Organic Awards, компания MI&KO учредила эксклюзивный приз для самого преданного блогера бренда – поездка в Прованс.

Косметика MI&KO: натуральная косметика с заботой о людях и о природе
343 0
Интервью
Косметика MI&KO: натуральная косметика с заботой о людях и о природе

Об особенностях косметики, сделанной с искренней любовью к здоровью людей, о секретах ароматерапии и о престижной премии Live Organic Awards читайте в интервью.