Какие кардиотренировки лучше всего подходят для жиросжигания?
1407 0
Здоровье и спорт
Какие кардиотренировки лучше всего подходят для жиросжигания?

Одной из проблем современного человека является избыток веса. Впрочем, у всех свое представление об «избыточном».

7 привычек, способствующих нормализации обменных процессов
304 0
Здоровье и спорт
7 привычек, способствующих нормализации обменных процессов

Мы сделали подборку из 7 маленьких шагов, сделав которые, вы поможете своему организму всегда чувствовать себя прекрасно, а это ли не главное?

Личный опыт: 30 разных тренировок за 30 дней
928 0
Здоровье и спорт
Личный опыт: 30 разных тренировок за 30 дней

О физическом и эмоциональном состоянии после месяца неповторяющихся тренировок.

Зачем совмещать несколько видов спорта
13325 0
Здоровье и спорт
Зачем совмещать несколько видов спорта

«За двумя зайцами погонишься…» Да, эта пословица подойдет во многих случаях, но по крайней мере одно исключение точно есть – спорт и фитнес.

Body Detox
13531 0
Здоровье и спорт
Body Detox

3 способа сделать свое тело чистым и сильным с помощью медитации, асан и крий.

Какой вид йоги вам подходит?
520 0
Здоровье и спорт
Какой вид йоги вам подходит?

Регулярные занятия йогой приводят к гармонии, но важно подобрать для себя наиболее подходящую практику.

Личный опыт: путь от банковского работника до йогини
19978 0
Здоровье и спорт
Личный опыт: путь от банковского работника до йогини

Интервью с Татьяной Илларионовой, старшим инструктором Федерации Йоги Москвы и ведущим преподавателем методики YOGA23.

5 тренировок весны от FITMOST
1915 0
Здоровье и спорт
5 тренировок весны от FITMOST

Весна - время, когда хочется поменять образ жизни и начать заниматься спортом!

Личный опыт: как заставить себя бегать
4662 0
Здоровье и спорт
Личный опыт: как заставить себя бегать

Бег — это ежедневное преодоление себя.