Здоровье и спорт

Спорт под открытым небом: что проводится в парках

Лето – чудесная пора, и даже не смотря на текущее лето в Москве, все равно больше времени хочется проводить на свежем воздухе.

Live Organic, 15 июля 2015 4170 0
Спорт под открытым небом: что проводится в парках
Что, в общем-то, и не удивительно, во-первых, это полезно, и так большую часть времени сидим в помещениях, а тут заряжаем легкие и кровь кислородом, во-вторых, приятно, теплый летний ветерок радует тело, а зелень – глаз.

И именно в такие моменты, лично мне, совсем не хочется торчать в спортзале, но и пропускать занятия тоже не лучшая перспектива. Выход есть!

Велопрогулки

Сейчас огромное количество парков предлагает различные виды спорта и активного досуга. Не менее вдохновляющий факт – все занятия проходят бесплатно.

Первое и основное, с чего начинается Outdoor спорт – ролики и велосипеды, для этих целей подойдет практически любой парк, для велопрогулок даже и лесок.

Велопрогулки

С роликами немного сложнее, все же, желателен ровный асфальт, но тут все крупные парки к вашим услугам.

Йога

Второе, и не менее интересное, йога. 

Йога

Вот уже несколько лет как Yoga Journal организует площадки в различных парках города с вечерними и утренними занятиями для людей разного уровня подготовки.

Я сама, не смотря на десятилетний стаж в йоге, летом с удовольствием «зачехляю» свой абонемент в любимую студию, достаю коврик, большую сумку и три-четыре раза в неделю наведываюсь в ближайшие парки на занятия.

Более того, не только на тот стиль, которым я занимаюсь, но иногда и пробую что-то новое, это невероятно обогащает и расширяет кругозор. Что лично мне нравится в этих занятиях: доступность и много воздуха вокруг. На одной площадке встречаются люди с совершенно разным уровнем подготовки, от тех, кто пришел первый раз попробовать, до практиков – профессионалов. Расписание на сайте журнала.

Фитнес

В этом году, не без удовольствия, я обнаружила, что некоторые фитнес-клубы и индивидуальные инструкторы проводят различные силовые, жиросжигающие тренировки под открытым небом. Какое счастье: и позанимался, и удовольствием получил, и погулял – в одном. 

Фитнес

Здесь, правда, не все так просто, чтобы узнать, проводятся ли в ближайшем парке занятия, придется идти прямиком на сайт парка и то это не всегда указано. Из того, что я встречала, это занятие клуба «Физика» в Измайлово и Hardfox на ВДНХ.

Танцы

Не менее интересны, на мой взгляд, и танцы, ну чем не повод устроить романтическое свидание или встречу друзей на танцплощадке, и пообщались, и повеселились, и спортом позанимались. 

Танцы

Кстати, танцы не только улучшают настроение, прокачивают внутренние мышцы ног и живота, делают красивыми ягодицы, но еще и способствуют выработке «гормона счастья».

В дополнение, танцы отличный повод проверить совместимость партнеров, тело не обманешь! На выбор к вашим услугам танцы на любой вкус и цвет от вальса до современных танцев. Все подробности есть на сайтах парков.

Ну и, конечно же, обычная прогулка всегда помогает взбодриться и привести тело в тонус.

Тем, кто читал, также понравилось:
Обзор редакции: тестируем целый арсенал средств для волос
Обзоры
Обзор редакции: тестируем целый арсенал средств для волос
Обзор натуральных дезодорантов
Обзоры
Обзор натуральных дезодорантов

Комментарии

Первая полоса
Состоялась церемония награждения победителей  Премии Live Organic Awards 2017
1463 0
Мероприятия
Состоялась церемония награждения победителей Премии Live Organic Awards 2017

25 ноября состоялась церемония награждения победителей Премии Live Organic Awards 2017!

Участвуй в конкурсе от Ecover
2007 0
Мероприятия
Участвуй в конкурсе от Ecover

В рамках Премии Live Organic Award 2017 представители бренда Ecover подготовили ценные призы для приверженцев своего бренда.

Состоялся пресс-завтрак Live Organic Awards 2017
1592 0
Мероприятия
Состоялся пресс-завтрак Live Organic Awards 2017

Live Organic Awards - это первая премия в области натуральной косметики и полезного питания для СМИ, блогеров и брендов-производителей.

4fresh DAY
7083 0
Мероприятия
4fresh DAY

7 октября состоится самое масштабное эко событие этого года.

Как отказаться от майонеза и чем его заменить?
38256 0
Диета и самочувствие
Как отказаться от майонеза и чем его заменить?
В составе майонеза распространенных брендов можно обнаружить массу консервантов и красителей.
Какие кардиотренировки лучше всего подходят для жиросжигания?
1544 0
Здоровье и спорт
Какие кардиотренировки лучше всего подходят для жиросжигания?

Одной из проблем современного человека является избыток веса. Впрочем, у всех свое представление об «избыточном».

Вся правда о натуральной косметике и ингредиентах – на круглом столе в рамках InterCHARM 2017
222 0
Мероприятия
Вся правда о натуральной косметике и ингредиентах – на круглом столе в рамках InterCHARM 2017

27 октября в Москве, Крокус Экспо в рамках 24-й международной выставки косметики и парфюмерии InterCHARM состоится круглый стол «Закулисы Натуральной Косметики».

Состоялся первый пресс-завтрак Live Organic Awards 2017!
312 0
Мероприятия
Состоялся первый пресс-завтрак Live Organic Awards 2017!

14 сентября, в творческом пространстве Pomp Art October состоялся пресс-завтрак в рамках Премии Live Organic Awards.

Компания MI&KO учредила эксклюзивный приз
220 0
Мероприятия
Компания MI&KO учредила эксклюзивный приз

Генеральный спонсор премии Live Organic Awards, компания MI&KO учредила эксклюзивный приз для самого преданного блогера бренда – поездка в Прованс.