Обучение

Береги кожу смолоду!

В 20 лет мало кто задумывается о морщинках и каких-то anti-age мерах.

Live Organic School, 28 мая 2019 2471 0
Береги кожу смолоду!
Кажется, что кожа еще слишком молода, чтобы заморачиваться специальным уходом и контролем ее состояния. И мы живем себе спокойно, пока однажды внешние дефекты не начинают заявлять о себе.

Хотя, молодые девушки достаточно часто сталкиваются с несовершенствами кожи. Причины образования внешних дефектов могут быть самые разнообразные ‒ от неправильно подобранных уходовых средств, вплоть до серьезных проблем со здоровьем.

В таком случае, все неблагоприятные факторы моментально отражаются на лице: преждевременные морщины, шелушение, аллергические реакции, гиперактивность сальных желез, жирный блеск, прыщи, расширенные поры.

Именно поэтому важно уже с молодого возраста контролировать своё состояние здоровья и кожи:

  • Правильно определить свой тип кожи и подобрать грамотный уход
  • Не пользоваться возрастной косметикой
  • Делать гимнастику для лица
  • Следить за осанкой и делать упражнения для укрепления спины
  • Исключить из своего рациона фастфуд, рафинированные продукты, трансжиры
  • Употреблять больше сезонных овощей и фруктов
  • Определить свой фототип кожи и обеспечивать ей достаточную защиту от солнца
  • Обеспечивать корректное увлажнение кожи
  • Соблюдать режим сна не менее 7 часов в день ⠀

Молодость – это не только хорошая генетика, а ещё и долгая, кропотливая работа. К сожалению магического крема или эликсира молодости не существует, поэтому мы сами должны заботиться о своей внешности и здоровье.

А как это делать грамотно и безопасно - мы подробно рассказываем на курсе «Anti-age Интенсив. Как сохранить молодость».

Начать бесплатно

На протяжении 6 недель наши студенты работают с опытными экспертами, познавая свою кожу, основы омолаживающего питания, гимнастику для лица и шеи, психологию и ещё много всего интересного и важного.

Тем, кто читал, также понравилось:

Комментарии

Первая полоса
Заповеди осознанного потребителя
1552 0
Здоровье и спорт
Заповеди осознанного потребителя

А какие экопривычки вы уже внедрили в свою жизнь?

3 сценария избавления от мусора
5938 0
Здоровье и спорт
3 сценария избавления от мусора

Что происходит с отходами и что изготавливают из вторичного сырья.

Биодобавки: да или нет?
4781 0
Здоровье и спорт
Биодобавки: да или нет?

Для начала, нужно принять факт, что БАД — это не лекарство, а биологическая добавка к пище.

Что важно знать о гормонах?
4704 0
Здоровье и спорт
Что важно знать о гормонах?

За что они отвечают и чем грозит их недостаток?

Витамин D улучшает качество жизни
4709 0
Здоровье и спорт
Витамин D улучшает качество жизни

«Солнечный витамин» кажется каким-то чудом, когда начинаешь изучать его полезные свойства.

Как минимизировать экологические баги?
4858 0
Зеленый город
Как минимизировать экологические баги?

Как вести себя, чтобы меньше подвергаться экологическим багам?

Зачем нужны генетические тесты?
4582 0
Обучение
Зачем нужны генетические тесты?

Какую информацию, заложенную в нас природой, мы можем узнать?