Обучение
Протокол молодости
Не секрет, что определённые продукты питания являются источником молодости и здоровья.
Все дело в том, что в некоторых из них содержатся вещества - геропротекторы, замедляющие старение! Вот лишь некоторые из них: груша, греча, чечевица, свекла, кукуруза, проростки пшеницы, гранат, цикорий.
Однако, мало знать перечень продуктов! Для достижения результата нужно соблюдать определённый протокол питания:
Это процесс не быстрый!
Эффективность замедления старания под действием геропротекторов станет заметна лишь через достаточно длительный срок их систематического применения.
Разнообразие - наше все!
При выборе продуктов с геропротекторами лучшие результаты принесет максимальное разнообразие рациона, а не употребление постоянно одного и того же. Однако, хоть один продукт-молодости должен быть в вашем рационе каждый день!
Ешьте свежее!
Готовьте пищу непосредственно перед ее употреблением и не более чем за 3 часа до еды. При этом используйте щадящие способы термической обработки пищи. И если возможно, съешьте сырым.
Регулярно проходите программы очищения организма или детоксы
Это позволит сократить воспалительные процессы за счет своевременного устранения проблемных продуктов. А также поможет восстановить оптимальное функционирование всех систем и органов.
Питание это лишь одна сторона anti-age программы. Только комплекс грамотных действий способен привести вас к здоровью и красоте!
На курсе «Anti-age Интенсив» вы приобретете комплекс знаний и практику, которые не заставят вас долго ждать результат.
Комментарии