Эксперты

Есть ли польза от солярия?

Полностью исключить солярий или иногда все-таки можно?

Live Organic School, 17 июня 2019 219 0
Есть ли польза от солярия?
Вопрос эксперту: «Есть ли польза от загара в солярии если витамин D под воздействием UVA лучей не синтезируется?»

Прежде всего уточним - витамин D под воздействием UVA лучей в солярии всё-таки синтезируется! Но менее эффективно чем под воздействием UVB лучей!

Польза от загара в солярии все же есть, ведь она заключается не только в синтезе витамина D.

В нашем организме во время загара задействуется большое количество компенсаторных механизмов, начиная от стимуляции синтеза эстрогенов подкожно-жировой клетчатки, стимуляции синтеза структурных элементов кожи и заканчивая синтезом того самого витамина D.

Поэтому, если вы выбираете между полным отсутствием ультрафиолета и загаром в солярии – лучше все же получать небольшую дозу ультрафиолета, потому что даже эволюционно мы рассчитаны на небольшой дозированный «солнечный стресс».

Тем, кто читал, также понравилось:

Комментарии

Первая полоса
Заповеди осознанного потребителя
231 0
Здоровье и спорт
Заповеди осознанного потребителя

А какие экопривычки вы уже внедрили в свою жизнь?

3 сценария избавления от мусора
106 0
Здоровье и спорт
3 сценария избавления от мусора

Что происходит с отходами и что изготавливают из вторичного сырья.

Биодобавки: да или нет?
90 0
Здоровье и спорт
Биодобавки: да или нет?

Для начала, нужно принять факт, что БАД — это не лекарство, а биологическая добавка к пище.

Что важно знать о гормонах?
170 0
Здоровье и спорт
Что важно знать о гормонах?

За что они отвечают и чем грозит их недостаток?

Витамин D улучшает качество жизни
104 0
Здоровье и спорт
Витамин D улучшает качество жизни

«Солнечный витамин» кажется каким-то чудом, когда начинаешь изучать его полезные свойства.

Как минимизировать экологические баги?
88 0
Зеленый город
Как минимизировать экологические баги?

Как вести себя, чтобы меньше подвергаться экологическим багам?

Зачем нужны генетические тесты?
83 0
Обучение
Зачем нужны генетические тесты?

Какую информацию, заложенную в нас природой, мы можем узнать?