Здоровье и спорт

Что важно знать о гормонах?

За что они отвечают и чем грозит их недостаток?

Live Organic School, 13 сентября 2019 170 0
Что важно знать о гормонах?
Главным образом, что они целиком и полностью управляют нами. Они контролируют наше настроение, мотивацию, рост, половое влечение, количество жира и мышечной массы. Гормоны все время реагируют на стимулы, которые мы или окружающая среда посылаем им. И у всех людей эти реакции индивидуальны.

Гормоны — это биологически активные вещества, вырабатываемые секреторными железами, например, щитовидной или половыми. Они попадают в кровь и разносятся по организму каждый к нужной клетке.

Есть разные способы классифицировать гормоны, но мы расскажем про самый популярный — по химическому составу. Таких групп четыре.

Стероиды

Самый главный представитель группы — гормон стресса кортизол. Если мы чувствуем опасность, он моментально вбрасывается в кровь из надпочечников или половых желез. Продолжительный гормональный сбой приводит к атеросклерозу артерий, остеопорозу, бессоннице и вялости.

Пептиды

К этой группе относится хорошо всем знакомый инсулин. Регулятор обмена веществ, он синтезируется в поджелудочной железе и преобразует глюкозу в необходимую нам энергию. Его недостаток становится причиной сахарного диабета.

Производные аминокислот

Синтезируются из аминокислоты тирозин. На выходе мы имеем адреналин, норадреналин и гормоны щитовидной железы тироксин и трийодтиронин. Из-за нарушений синтеза последних портится кожа, выпадают волосы, снижается аппетит и общий тонус. Может даже развиться анемия.

Производные полиненасыщенных жирных кислот

Речь про простагландины, гормоны, синтезируемые из незаменимых жирных кислот, поступаемых с пищей. Это именно они вызывают сокращение гладких мышц, облегчая женщинам роды. Но гормональные сбои приводят к аллергиям, болезням сердца, бронхов и кишечника.

Отслеживайте состояние своего организма, регулярно сдавайте необходимые анализы и будьте здоровы!

Тем, кто читал, также понравилось:
Как читать этикетки органических продуктов питания?
Обзоры
Как читать этикетки органических продуктов питания?

Комментарии

Первая полоса
Заповеди осознанного потребителя
233 0
Здоровье и спорт
Заповеди осознанного потребителя

А какие экопривычки вы уже внедрили в свою жизнь?

3 сценария избавления от мусора
107 0
Здоровье и спорт
3 сценария избавления от мусора

Что происходит с отходами и что изготавливают из вторичного сырья.

Биодобавки: да или нет?
91 0
Здоровье и спорт
Биодобавки: да или нет?

Для начала, нужно принять факт, что БАД — это не лекарство, а биологическая добавка к пище.

Что важно знать о гормонах?
170 0
Здоровье и спорт
Что важно знать о гормонах?

За что они отвечают и чем грозит их недостаток?

Витамин D улучшает качество жизни
104 0
Здоровье и спорт
Витамин D улучшает качество жизни

«Солнечный витамин» кажется каким-то чудом, когда начинаешь изучать его полезные свойства.

Как минимизировать экологические баги?
88 0
Зеленый город
Как минимизировать экологические баги?

Как вести себя, чтобы меньше подвергаться экологическим багам?

Зачем нужны генетические тесты?
83 0
Обучение
Зачем нужны генетические тесты?

Какую информацию, заложенную в нас природой, мы можем узнать?