Спецпроект «Эко-справочник»
Экосправочник
Не путай понятия
Экосправочник

Суперфуды

Суперфудами называют натуральные продукты, которые содержат высокую концентрацию полезных веществ: витаминов, клетчатки, антиоксидантов.
Live Organic, 11 мая 2015 2634 0
Суперфуды
Термин superfood появился вначале XX века, и определялся как «еда, имеющая особо высокие показатели питательности и эффективности».

В настоящий момент суперфудами называют натуральные продукты, которые содержат высокую концентрацию полезных веществ: витаминов, клетчатки, антиоксидантов.

К ним относятся, например, морские водоросли и овощи, сушеные травы, ягоды, фрукты и корни растений, орехи, семена и продукты пчеловодства.

Обычно в список суперфудов включают ягоды годжи, асаи, чеснок, брокколи, спирулину и другие водоросли, семена чиа, какао-бобы, гранаты, киноа, киви, клюкву, чернику. В общей сложности это может быть 50 наименований фруктов, овощей, и злаков.

Существует заблуждение, что суперфудами являются только редкие виды продуктов, хотя на самом деле, даже простая петрушка благодаря высокому содержанию витаминов и клетчатки считается суперфудом.

Подробнее о суперфудах читайте в нашей статье.

Тем, кто читал, также понравилось:
Лучшие натуральные и органические косметические средства для тела
Обзоры
Лучшие натуральные и органические косметические средства для тела

Комментарии

Первая полоса
4fresh DAY
6424 0
Мероприятия
4fresh DAY

7 октября состоится самое масштабное эко событие этого года.

Как отказаться от майонеза и чем его заменить?
9631 0
Диета и самочувствие
Как отказаться от майонеза и чем его заменить?
В составе майонеза распространенных брендов можно обнаружить массу консервантов и красителей.
Какие кардиотренировки лучше всего подходят для жиросжигания?
1408 0
Здоровье и спорт
Какие кардиотренировки лучше всего подходят для жиросжигания?

Одной из проблем современного человека является избыток веса. Впрочем, у всех свое представление об «избыточном».

Вся правда о натуральной косметике и ингредиентах – на круглом столе в рамках InterCHARM 2017
95 0
Мероприятия
Вся правда о натуральной косметике и ингредиентах – на круглом столе в рамках InterCHARM 2017

27 октября в Москве, Крокус Экспо в рамках 24-й международной выставки косметики и парфюмерии InterCHARM состоится круглый стол «Закулисы Натуральной Косметики».

Состоялся первый пресс-завтрак Live Organic Awards 2017!
136 0
Мероприятия
Состоялся первый пресс-завтрак Live Organic Awards 2017!

14 сентября, в творческом пространстве Pomp Art October состоялся пресс-завтрак в рамках Премии Live Organic Awards.

Компания MI&KO учредила эксклюзивный приз
82 0
Мероприятия
Компания MI&KO учредила эксклюзивный приз

Генеральный спонсор премии Live Organic Awards, компания MI&KO учредила эксклюзивный приз для самого преданного блогера бренда – поездка в Прованс.

Косметика MI&KO: натуральная косметика с заботой о людях и о природе
243 0
Интервью
Косметика MI&KO: натуральная косметика с заботой о людях и о природе

Об особенностях косметики, сделанной с искренней любовью к здоровью людей, о секретах ароматерапии и о престижной премии Live Organic Awards читайте в интервью.

7 привычек, способствующих нормализации обменных процессов
305 0
Здоровье и спорт
7 привычек, способствующих нормализации обменных процессов

Мы сделали подборку из 7 маленьких шагов, сделав которые, вы поможете своему организму всегда чувствовать себя прекрасно, а это ли не главное?

15 продуктов, которые ускоряют ваш метаболизм
20616 0
Диета и самочувствие
15 продуктов, которые ускоряют ваш метаболизм

Попрощайтесь со строгим режимом питания и дайте вашему метаболизму импульс с помощью еды.