Здоровые рецепты

Энергетические шарики с миндалём и кокосом

Даже чувствуя, что силы на исходе, не нужно позволять себе банку токсичного энергетического напитка.
Live Organic, 22 декабря 2014 5582 0
Энергетические шарики с миндалём и кокосом
Любой современный человек, будь то мама двух непоседливых и непослушных детишек, или офисный работник должен заботиться о собственном здоровье.

Приготовьте собственные «энергетические шарики» из льняной муки и порошка эспрессо. Добавьте к этому коксовую стружку, мягкие специи и миндальное масло – и у вас получится сладкая, богатая белком небольшая энергетическая конфетка! К слову, в какао-порошке содержится невероятное количество мощных антиоксидантов.

Маленький бонус: эти крошки являются веганским продуктом с нулевым содержанием глютена!

Миндально-кокосовые энергетические шарики со вкусом мокко

Из этого количества продуктов получается приблизительно 16 шариков.

Ингредиенты:

  • 3/4 стакана овсяных хлопьев (для безглютеновых шариков используйте хлопья с маркировкой «без содержания глютена»)
  • 1/4 стакана молотого льняного семени
  • 2 столовых ложки несладкого какао-порошка
  • 2 столовых ложки неподслащенной кокосовой стружки
  • Щепотка соли
  • 1/4 чайной ложки корицы
  • Щепотка мускатного ореха
  • 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
  • 1/4 стакана миндального масла
  • 3 столовые ложки кленового сиропа без добавок
  • Небольшое количество кокосовой стружки для украшения (по желанию)

Способ приготовления:

  1. Все ингредиенты высыпать в большую миску и хорошо перемешать. Накройте миску и поместите ее в холодильник на 30 минут-час.
  2. Столовой ложкой набирайте охлажденную массу и скатывайте из нее шарики. По желанию, обваляйте готовые шарики в кокосовой стружке.
  3. Можно хранить в холодильнике в течение недели в герметичном контейнере.

Этот десерт дает огромный прилив энергии тем, кто чувствует себя обессиленным во второй половине дня, он просто незаменим перед тренировкой. Парочка таких шариков может войти в «аварийный комплект» на случай долгого ожидания на автобусной остановке (рядом можно положить что-нибудь на перекус для детей и натуральный антибактериальный спрей).

Тем, кто читал, также понравилось:
Натуральные косметические средства для начала Весеннего пробуждения!
Обзоры
Натуральные косметические средства для начала Весеннего пробуждения!
Тестируем средства для умывания лица!
Обзоры
Тестируем средства для умывания лица!

Комментарии

Первая полоса
Состоялась церемония награждения победителей  Премии Live Organic Awards 2017
2961 0
Мероприятия
Состоялась церемония награждения победителей Премии Live Organic Awards 2017

25 ноября состоялась церемония награждения победителей Премии Live Organic Awards 2017!

Участвуй в конкурсе от Ecover
2101 0
Мероприятия
Участвуй в конкурсе от Ecover

В рамках Премии Live Organic Award 2017 представители бренда Ecover подготовили ценные призы для приверженцев своего бренда.

Состоялся пресс-завтрак Live Organic Awards 2017
1699 0
Мероприятия
Состоялся пресс-завтрак Live Organic Awards 2017

Live Organic Awards - это первая премия в области натуральной косметики и полезного питания для СМИ, блогеров и брендов-производителей.

4fresh DAY
7157 0
Мероприятия
4fresh DAY

7 октября состоится самое масштабное эко событие этого года.

Как отказаться от майонеза и чем его заменить?
47928 0
Диета и самочувствие
Как отказаться от майонеза и чем его заменить?
В составе майонеза распространенных брендов можно обнаружить массу консервантов и красителей.
Какие кардиотренировки лучше всего подходят для жиросжигания?
1648 0
Здоровье и спорт
Какие кардиотренировки лучше всего подходят для жиросжигания?

Одной из проблем современного человека является избыток веса. Впрочем, у всех свое представление об «избыточном».

Вся правда о натуральной косметике и ингредиентах – на круглом столе в рамках InterCHARM 2017
329 0
Мероприятия
Вся правда о натуральной косметике и ингредиентах – на круглом столе в рамках InterCHARM 2017

27 октября в Москве, Крокус Экспо в рамках 24-й международной выставки косметики и парфюмерии InterCHARM состоится круглый стол «Закулисы Натуральной Косметики».

Состоялся первый пресс-завтрак Live Organic Awards 2017!
487 0
Мероприятия
Состоялся первый пресс-завтрак Live Organic Awards 2017!

14 сентября, в творческом пространстве Pomp Art October состоялся пресс-завтрак в рамках Премии Live Organic Awards.

Компания MI&KO учредила эксклюзивный приз
287 0
Мероприятия
Компания MI&KO учредила эксклюзивный приз

Генеральный спонсор премии Live Organic Awards, компания MI&KO учредила эксклюзивный приз для самого преданного блогера бренда – поездка в Прованс.