Обучение

Береги кожу смолоду!

В 20 лет мало кто задумывается о морщинках и каких-то anti-age мерах.

Live Organic School, 28 мая 2019 203 0
Береги кожу смолоду!
Кажется, что кожа еще слишком молода, чтобы заморачиваться специальным уходом и контролем ее состояния. И мы живем себе спокойно, пока однажды внешние дефекты не начинают заявлять о себе.

Хотя, молодые девушки достаточно часто сталкиваются с несовершенствами кожи. Причины образования внешних дефектов могут быть самые разнообразные ‒ от неправильно подобранных уходовых средств, вплоть до серьезных проблем со здоровьем.

В таком случае, все неблагоприятные факторы моментально отражаются на лице: преждевременные морщины, шелушение, аллергические реакции, гиперактивность сальных желез, жирный блеск, прыщи, расширенные поры.

Именно поэтому важно уже с молодого возраста контролировать своё состояние здоровья и кожи:

  • Правильно определить свой тип кожи и подобрать грамотный уход
  • Не пользоваться возрастной косметикой
  • Делать гимнастику для лица
  • Следить за осанкой и делать упражнения для укрепления спины
  • Исключить из своего рациона фастфуд, рафинированные продукты, трансжиры
  • Употреблять больше сезонных овощей и фруктов
  • Определить свой фототип кожи и обеспечивать ей достаточную защиту от солнца
  • Обеспечивать корректное увлажнение кожи
  • Соблюдать режим сна не менее 7 часов в день ⠀

Молодость – это не только хорошая генетика, а ещё и долгая, кропотливая работа. К сожалению магического крема или эликсира молодости не существует, поэтому мы сами должны заботиться о своей внешности и здоровье.

А как это делать грамотно и безопасно - мы подробно рассказываем на курсе «Anti-age Интенсив. Как сохранить молодость».

Начать бесплатно

На протяжении 6 недель наши студенты работают с опытными экспертами, познавая свою кожу, основы омолаживающего питания, гимнастику для лица и шеи, психологию и ещё много всего интересного и важного.

Тем, кто читал, также понравилось:

Комментарии

Первая полоса
Формула биологического возраста
7 0
Обучение
Формула биологического возраста

Что вообще такое биологический возраст и как его узнать?

Продукты, влияющие на риск смерти
99 0
Диета и самочувствие
Продукты, влияющие на риск смерти

Неужели существуют продукты, способные продлить жизнь?

Как следить за весом?
23 0
Здоровье и спорт
Как следить за весом?

Лишний вес не только понижает самооценку, но и увеличивает риск заболеваний.

Экология дома
26 0
Благоустройство
Экология дома

Какие опасности поджидают нас в любимой уютной квартире.

Аппаратное омоложение
39 0
Здоровье и спорт
Аппаратное омоложение

Что важно знать о новомодных процедурах, чтоб обезопасить себя?

Биохакерский тренировочный режим
48 0
Здоровье и спорт
Биохакерский тренировочный режим

Для вас занятия спортом в удовольствие, или вы идёте на тренировку, потому что надо?

Как предотвратить сердечно-сосудистую катастрофу
37 0
Здоровье и спорт
Как предотвратить сердечно-сосудистую катастрофу

Безусловно, мы сами должны заботиться о своем здоровье.

Чем полезна медитация?
47 0
Обучение
Чем полезна медитация?

Медитация — один из методов психотерапии доступный абсолютно каждому.

Как прокачать мозг
114 0
Обучение
Как прокачать мозг

Для эффективной и полноценной работы его тоже необходимо тренировать.