Грязная дюжина и чистая пятнашка

Как сильно Вы подкованы в теме продуктов питания? Достаточно? А вы когда-нибудь слышали про грязную дюжину и чистую пятнашку?

Грязная дюжина

Грязная дюжина - продукты, напичканные пестицидами:

Клубника - 10 и более видов пестицидов в 98% образцов. Как обидно! Всеми любимая ягода на первом месте по содержанию токсичных веществ

Шпинат - 97% образцов провалили тест

Нектарины

Яблоки

Виноград

Персики

Вишни

Груши

Томаты

Сельдерей

Картофель

Болгарский перец ⠀

Вот так все то, к чему мы привыкли в своем рационе - самое вкусное и полезное - оказалось в числе пестицидных продуктов.

Опасность пестицидов научно доказана - при постоянном употреблении в пищу пестициды снижают иммунитет и уровень фертильности, вызывают нервные расстройства, аллергию и в некоторых случаях провоцируют рост опухолей.

Чистая пятнашка

Теперь список чистой пятнашки – то, что можно есть без опасений:

Авокадо

Кукуруза

Ананасы

Капуста

Лук

Сладкий горошек

Папайя

Спаржа

Манго

Баклажан

Дыня

Киви

Мускусная дыня

Цветная капуста

Брокколи ⠀

И что же теперь с этими знаниями делать? Отказаться от любимых продуктов? И как выбирать по-настоящему качественные и чистые овощи и фрукты?

Об этом мы говорим на нашем курсе «Anti Age Интенсив» – подробно разбираем рацион питания, учимся выбирать и сочетать между собой продукты так, чтобы они приносили лишь пользу нашим здоровью и фигуре.

Наши эксперты раскроют вам все секреты здорового и правильно питания! Записывайтесь на курс и получайте знания о здоровом образе жизни из первых рук.