Обучение

Зачем тренировать мозг?

Вы забывчивы? Рассеяны? Всегда ли дело в нашей усталости?

Live Organic School, 21 марта 2019 114 0
Зачем тренировать мозг?
Понижение умственной активности происходит с нами отчасти от того, что мы не тренируем мозг. А он, в результате, теряет свою способность образовывать новые нейронные связи.

Это же происходит с мышцами, если их не тренировать. Поэтому, чтобы сохранять гибкость своего мышления и быть в тонусе в любом возрасте, необходимо постоянно тренировать свой мозг.

Как это сделать?

Вот несколько простых советов:

  • Для изменения мышления нужны новые алгоритмы, информация, впечатления. Попробуйте внести изменения в ваши обыденные задачи, которые вы выполняете каждый день. Например, почистите зубы другой рукой. Или выберете новый маршрут до работы.
  • Важно, чтобы у вас были задействованы пять чувств. Более сложные упражнения - принять душ закрытыми глазами или одеться на ощупь.
  • Играйте в игры - монополия, шахматы. Это и весело и полезно
  • Стремитесь постоянно обучаться чему-то новому, путешествуйте, откройте для себя искусство.

При помощи этих простых и, местами даже, игровых упражнений вы простимулируете мозг, измените привычное мышление, что приведет к переменам, которые вы заметите даже на физическом уровне!

Поделитесь, практикуете ли вы такие упражнения для мозга?

Больше полезных и интересных знаний вы найдете на нашем курсе «Anti-Age Интенсив. Как сохранить молодость».

Начать бесплатно


Тем, кто читал, также понравилось:
Может ли мицеллярная вода вызвать аллергию?
Обучение
Может ли мицеллярная вода вызвать аллергию?

Комментарии

Первая полоса
Все ли средства хороши?
54 0
Обучение
Все ли средства хороши?

Чистки и пилинги в борьбе с черными точками.

Береги кожу смолоду!
80 0
Обучение
Береги кожу смолоду!

В 20 лет мало кто задумывается о морщинках и каких-то anti-age мерах.

Выпрями спину!
70 0
Обучение
Выпрями спину!

Прямо сейчас, расправьте плечи и выпрямите спину!

Нежелательные компоненты в косметике для лица
66 0
Обучение
Нежелательные компоненты в косметике для лица

Какие компоненты нежелательны в косметике для лица?

Как стареет наша кожа?
56 0
Обучение
Как стареет наша кожа?

Рано или поздно, у всех нас возникает одна и та же проблема.

Как успевать быть красивой?
62 0
Обучение
Как успевать быть красивой?

Мы все живём в режиме сумасшедшей многозадачности.

Как распознать силиконы в составе шампуня?
76 0
Обучение
Как распознать силиконы в составе шампуня?

Какой эффект дают силиконы и какое воздействие оказывают?

Агрессивен ли Sodium Coco Sulfate?
150 0
Обучение
Агрессивен ли Sodium Coco Sulfate?

Больной вопрос тех, кто любит натуральную косметику.

SPF арифметика
84 0
Эксперты
SPF арифметика

Эксперт нашей школы поможет в ней разобраться.