Здоровье и спорт

10 приложений для тех, кто заботится о своём здоровье

На помощь всем, кто вечно занят, приходят гаджеты.
Live Organic, 19 декабря 2016 3829 0
10 приложений для тех, кто заботится о своём здоровье
Современному человеку сложно уделять достаточно времени для поддержания себя в форме, удерживать в памяти многочисленные показатели калорийности и отслеживать показатели здоровья.

Runtastic GPS

Runtastic GPS

Добавьте элемент соревнования в свои тренировки. Отслеживайте собственные успехи, успехи друзей, выбирайте любимый вид спорта и добивайтесь новых результатов. Для работы с приложением не нужно подключение к сети, ваши занятие будут записываться с помощью GPS-ключей.

Seven

Seven

Ежедневные семиминутные тренировки дома, основанные на программе New York Times. Приложение работает как игра - у вас есть 3 жизни, которые тратятся, если пропустить занятие. Когда все жизни закончатся, результаты будут аннулированы и придётся начинать всё сначала.

Fitocracy

Fitocracy

Ещё одно приложение для быстрых занятий спортом. Занимайтесь с лучшими тренерами, не выходя из дома, отслеживайте свои успехи. Девиз Fitocracy: сделаем занятия весёлыми.

Johnson&Johnson

Johnson&Johnson

Программа с множеством упражнений. Каждый может сам выбрать уровень сложности и время, которое он потратит на занятия. Отдельный плюс - в приложении нет рекламы, так что ничто не будет мешать вашим тренировкам.

Strava Бег и велоспорт

Приложение помогает отслеживать личные успехи, подобрать необычный маршрут для пробежки. С помощью датчиков ANT+ и Bluetooth LE вы можете отслеживать показатели пульса и частоту вращения педалей. После занятий Strava выдаст статистику, в том числе сколько калорий удалось потерять.

Йога практика

Приложение от сети центров занятий Йога Практика не только предоставляет видео-, аудио-, и фотоматериал для занятий, но и показывает, где, когда и во сколько проходят занятия центра офлайн.

Daily Yoga

Лучшее приложение в разделе “Здоровье” за 2016 год. Большой выбор программ поможет подобрать, подходящие вам на данный момент упражнения. К тому же, вы можете делиться своими результатами с друзьями и смотреть на их успехи.

Cardiio

Cardiio

Приложение для измерения пульса поможет разобраться в том, как связаны пульс и эффективные тренировки. Дополнительно вы узнаете, сколько калорий сжигается во время занятий.

Sleep Cycle

Умный будильник, который с помощью анализа звука определит, в какой фазе сна вы сейчас находитесь, чтобы момент пробуждения стал легче. Дополнительно приложение анализирует активность человека за день и расскажет вам, как это влияет на сон. Будильник работает в фоновом режиме, так что можно не переживать о заряде батареи телефона.

Yazio

Дневник питания с примерами собственных рецептов и счётчиком калорий. Ставьте цели - похудеть или набрать массу, добавляйте свои продукты, быстро копируйте записи с других дней. В приложение встроен сканер для штрих-кода, чтобы пользователи могли подбирать в супермаркете продукты, которые подойдут их диете.

Тем, кто читал, также понравилось:
Упражнение: Вывод жидкости из тканей лица
Эксперты
Упражнение: Вывод жидкости из тканей лица

Комментарии

Первая полоса
SPF арифметика
29 0
Эксперты
SPF арифметика

Эксперт нашей школы поможет в ней разобраться.

Защита волос в бассейне
15 0
Обучение
Защита волос в бассейне

Чем может обернуться для волос сеанс купания?

Что делать с обезвоженной кожей?
29 0
Обучение
Что делать с обезвоженной кожей?

Что это вообще такое?

Ты уверена, что готова к лету?
17 0
Обучение
Ты уверена, что готова к лету?

Как научиться считать SPF?

Уход за кожей вокруг глаз
32 0
Обучение
Уход за кожей вокруг глаз

Что же выбрать для эффективного ухода?

Все еще покупаете косметику по совету подруги?
34 0
Обучение
Все еще покупаете косметику по совету подруги?

Увы, не все из нас могут грамотно разбираться в бьюти-уходе.

Вы знаете свой тип кожи?
31 0
Обучение
Вы знаете свой тип кожи?

А ведь это определяющий фактор для составления грамотного ухода за кожей лица.

Солнечная шпаргалка
39 0
Обучение
Солнечная шпаргалка

А вы любите загорать?

Дадим бой целлюлиту
31 0
Обучение
Дадим бой целлюлиту

Страшный сон любой женщины - целлюлит!

Заявка на восстановление пароля отправлена.