Спецпроект «Эко-справочник»
Экосправочник
Не путай понятия
Экосправочник

Льняное масло

Льняное масло получают методом прессования из созревших и высушенных льняных семян.
Live Organic, 12 мая 2015 2568 0
Льняное масло
В состав масла входят витамины А и Е, комплекс минералов, жирные кислоты: линолевая и линоленовая, пальмитиновая, стеариновая и олеиновая.

Питание

Льняное масло крайне полезно при приеме в пищу. Оно имеет слегка горьковатый вкус, употреблять его можно как в чистом виде, так и смешивать с овощами, фруктами, медом.

Льняное масло является легкоусвояемым и особенно рекомендуется для нормализации жирового обмена. Льняное масло позволяет организму активно использовать жиры для поддержания тонуса тела и жизненной энергии, а не накапливать их в подкожном слое.

Для вегетарианцев, в чьем рационе отсутствует рыба, льняное масло очень важно, ведь в нем содержится даже больше ненасыщенных кислот, чем в рыбьем жире.

Регулярное употребление льняного масла способствует укреплению нервной системы, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, благотворно влияет на состояние кожи и волос, полезно для зрения, помогает работе почек, облегчает протекание менструального цикла у женщин, нормализует гормональный фон.

Рекомендовано пить по 1 столовой ложке льняного масло за 20 минут перед едой, 1-2 раза в день.

Уход за кожей

Льняное масло питает и увлажняет кожу, обладает противовоспалительным и успокаивающим действием. Поэтому особенно масло подходит для ухода за сухой и чувствительной кожей лица.

Также оно полезно для увядающей кожи – масло повышает упругость и эластичность, подтягивает овал лица, а при регулярном применении даже помогает избавиться от мелких морщинок. Масло можно использовать для нанесения в чистом виде, так и в качестве базового при приготовлении домашних кремов.

Уход за волосами

Льняное масло – просто незаменимый помощник для ухода за сухими, ослабленными и склонными к сечению волосами. Оно питает, увлажняет волосы, придает им блеск, способствует гладкости и мягкости локон. Рекомендуется делать маски из льняного масла 1-2 раза в неделю.

Сочетание с другими маслами

При уходе за жирными волосами можно добавить в льняное масло несколько капель эфирных: эвкалипта или грейпрфрута. Сухим и нормальным волосам подойдет маска из столовой ложки льняного масла, и двух-трех капель эфирных масел лаванды, либо иланг-иланга.

Смесь пары чайных ложек льняного масло с чайной ложкой касторового и 1-2 каплями камфорного масел поможет для укрепления и роста бровей.

Тем, кто читал, также понравилось:
Как ухаживать за кожей лица зимой?
Обзоры
Как ухаживать за кожей лица зимой?
Вышла в свет первая коробочка с семплами Live Organic Box!
Мероприятия
Вышла в свет первая коробочка с семплами Live Organic Box!

Комментарии

Первая полоса
Состоялась церемония награждения победителей  Премии Live Organic Awards 2017
1463 0
Мероприятия
Состоялась церемония награждения победителей Премии Live Organic Awards 2017

25 ноября состоялась церемония награждения победителей Премии Live Organic Awards 2017!

Участвуй в конкурсе от Ecover
2007 0
Мероприятия
Участвуй в конкурсе от Ecover

В рамках Премии Live Organic Award 2017 представители бренда Ecover подготовили ценные призы для приверженцев своего бренда.

Состоялся пресс-завтрак Live Organic Awards 2017
1592 0
Мероприятия
Состоялся пресс-завтрак Live Organic Awards 2017

Live Organic Awards - это первая премия в области натуральной косметики и полезного питания для СМИ, блогеров и брендов-производителей.

4fresh DAY
7083 0
Мероприятия
4fresh DAY

7 октября состоится самое масштабное эко событие этого года.

Как отказаться от майонеза и чем его заменить?
38257 0
Диета и самочувствие
Как отказаться от майонеза и чем его заменить?
В составе майонеза распространенных брендов можно обнаружить массу консервантов и красителей.
Какие кардиотренировки лучше всего подходят для жиросжигания?
1544 0
Здоровье и спорт
Какие кардиотренировки лучше всего подходят для жиросжигания?

Одной из проблем современного человека является избыток веса. Впрочем, у всех свое представление об «избыточном».

Вся правда о натуральной косметике и ингредиентах – на круглом столе в рамках InterCHARM 2017
222 0
Мероприятия
Вся правда о натуральной косметике и ингредиентах – на круглом столе в рамках InterCHARM 2017

27 октября в Москве, Крокус Экспо в рамках 24-й международной выставки косметики и парфюмерии InterCHARM состоится круглый стол «Закулисы Натуральной Косметики».

Состоялся первый пресс-завтрак Live Organic Awards 2017!
312 0
Мероприятия
Состоялся первый пресс-завтрак Live Organic Awards 2017!

14 сентября, в творческом пространстве Pomp Art October состоялся пресс-завтрак в рамках Премии Live Organic Awards.

Компания MI&KO учредила эксклюзивный приз
220 0
Мероприятия
Компания MI&KO учредила эксклюзивный приз

Генеральный спонсор премии Live Organic Awards, компания MI&KO учредила эксклюзивный приз для самого преданного блогера бренда – поездка в Прованс.