Диета и самочувствие

Продукты, влияющие на риск смерти

Неужели существуют продукты, способные продлить жизнь?

Live Organic School, 22 августа 2019 4919 0
Продукты, влияющие на риск смерти
Мы — то, что мы едим! Это известно всем, но знаете ли вы, что существуют некоторые категории продуктов питания, способные увеличить риск смертности?

Питание является основным фактором, влияющим на здоровье и самочувствие человека. Благодаря разнообразию рациона возможно существенно повлиять на свои показатели.

Однако, не все продукты являются одинаково полезными и не все продукты содержат необходимые микроэлементы. Также не каждая диета подходит отдельному человеку.

В данном случае необходимо рассматривать множество факторов, таких как образ жизни, уровень физической активности, аллергические реакции и, конечно же, результаты биомаркеров.

Но тем не менее, существует универсальный список потенциально опасных продуктов питания, которые лучше избегать:

  • Молочные продукты
  • Красное мясо
  • Переработанное мясо
  • Сахар и подслащенные напитки
  • Переработанные зерновые (макароны, белый рис и тд) ⠀
Для долголетия и сохранения общего здоровья организма, на регулярной основе желательно употреблять продукты из группы «Снижающих риск смерти», какие именно, мы подробно рассматриваем на курсе «Биохакинг — как прожить 120+»

Также, эксперт курса и практикующий биохакер Денис Варванец в рамках обучения поможет вам разобраться со всеми особенностями режима питания биохакера на практике.

Подробнее о курсе


Тем, кто читал, также понравилось:
Летний уход за молодой кожей
Обзоры
Летний уход за молодой кожей

Комментарии

Первая полоса
Заповеди осознанного потребителя
465 0
Здоровье и спорт
Заповеди осознанного потребителя

А какие экопривычки вы уже внедрили в свою жизнь?

3 сценария избавления от мусора
223 0
Здоровье и спорт
3 сценария избавления от мусора

Что происходит с отходами и что изготавливают из вторичного сырья.

Биодобавки: да или нет?
157 0
Здоровье и спорт
Биодобавки: да или нет?

Для начала, нужно принять факт, что БАД — это не лекарство, а биологическая добавка к пище.

Что важно знать о гормонах?
244 0
Здоровье и спорт
Что важно знать о гормонах?

За что они отвечают и чем грозит их недостаток?

Витамин D улучшает качество жизни
173 0
Здоровье и спорт
Витамин D улучшает качество жизни

«Солнечный витамин» кажется каким-то чудом, когда начинаешь изучать его полезные свойства.

Как минимизировать экологические баги?
135 0
Зеленый город
Как минимизировать экологические баги?

Как вести себя, чтобы меньше подвергаться экологическим багам?

Зачем нужны генетические тесты?
171 0
Обучение
Зачем нужны генетические тесты?

Какую информацию, заложенную в нас природой, мы можем узнать?