Здоровье и спорт

Древний ритуал хаммама

История хаммама весьма древняя и берет свое начало еще в древнеримские времена.
Live Organic, 11 мая 2015 6080 0
Древний ритуал хаммама
После осмотра римских бань в 630 году нашей эры в Сирии, пророк Мухаммед по-видимому рекомендовал их своим последователям.

По мере распространения Ислама, хаммам так же распространился в городах Ирана, Турции и северной Африки, во многих местах сформировав своего рода придаток к мечети, став, таким образом, гигиеническим стандартом данной религии.

Итак, древний ритуал хаммама берет начало в римские времена, и, как и его римский предшественник, становится местом не только отдыха и оздоровления, но и важным культурным местом в раннемусульманской культуре, особенно для женщин, чья социальная активность за пределами дома не поощрялась.

Что же такое хаммам?

Первые хаммамы представляли из себя три помещения с куполообразными потолками, что помогало удерживать пар. Нагрев шел от пола, в каждом помещении была холодная и горячая вода для омовения, а так же служители для выполнения массажа и отшелушивающего лечения. Аромат всегда был важной частью парной, поэтому обслуживающему персоналу перед исполнением обязанностей предписывалось не есть чеснок и обрабатывать руки кожурой граната.

В наши дни, современные курорты по всему миру перенимают опыт этой древней традиции. Например, в «Tips and Toes Spa» в Дубае, расслабляющем раю в сердце города, турецкая баня хамам – это полуторачасовая лечебная процедура, в течение которой вы находитесь в руках вашего терапевта, или «натира», полностью отдавшись этому очищающему ритуалу.

Процесс хаммама начинается в приватной комнате с приглушенным светом и мозаиками на стенах. Раздевшись до нижнего белья, вы подвергнитесь натиску пара и горячей воды, струи которой прогонят напряженность из ваших мышц, прежде чем вы ляжете на нагретый камень, называющийся «гёбек таши» (что означает «камень для живота»), который как следует нагреет вас и разгонит вашу кровь.

В чем состоит польза хамама?

Помимо очищения кожи, хаммам помогает снять стресс, расслабить мышцы, облегчить проблемы с дыханием, избавить организм от токсинов и стимулировать кровообращение. Лечение также глубоко очищает кожу, улучшая ее тонус и текстуру. Посещение хаммама может даже способствовать потере веса, увеличить мышечную массу, повысить уровень энергии и ясность ума.

То, что происходит дальше, является, пожалуй, самым известным и терапевтическим аспектом ритуала – очищение кожи. Любой, кто посещал традиционный хаммам, знает, что ни дюйма кожи не останется неотшлифованным. Пользуясь грубой мочалкой, терапевт проводит тщательное отщелушивание, обращая пристальное внимание на места, где кожа, как правило, грубее, такие как колени, локти и ступни. Ритмические движения, смывающие с вас каждодневную грязь, не только оздоровляют вас, но и заставляют забыть ваши печали.

Следующим шагом является пенный массаж. Традиционно, оливковое мыло используется с крупноячеистой тканью, чтобы создать густую пену, которая невероятно расслабляет, будучи тщательно нанесенной массажными движениями на вашу только что как следует отщелушенную кожу. Сам массаж представлен продолжительными, гипнотизирующими движениями, призванными прогнать последнее напряжение из вашего тела. В конце мыло смывают, а кожу натирают маслом, что смягчает ее и придает ей блеск.

Завершается ритуал хаммама настолько безмятежно, насколько возможно – за потягиванием чая и постепенным остыванием. В этот момент неизбежно посещают мысли о том, как, несмотря на распространенность различных химических веществ и хирургического лечения, традиция, передающаяся из века в век и использующая элементарные дары природы – воду, тепло и губку, не только остается чрезвычайно эффективной, но и кажется идеальным дополнением к современной жизни, полной стрессов и тревог.

Тем, кто читал, также понравилось:

Комментарии

Первая полоса
Как стареет наша кожа?
22 0
Обучение
Как стареет наша кожа?

Рано или поздно, у всех нас возникает одна и та же проблема.

Как успевать быть красивой?
26 0
Обучение
Как успевать быть красивой?

Мы все живём в режиме сумасшедшей многозадачности.

Как распознать силиконы в составе шампуня?
24 0
Обучение
Как распознать силиконы в составе шампуня?

Какой эффект дают силиконы и какое воздействие оказывают?

Агрессивен ли Sodium Coco Sulfate?
42 0
Обучение
Агрессивен ли Sodium Coco Sulfate?

Больной вопрос тех, кто любит натуральную косметику.

SPF арифметика
40 0
Эксперты
SPF арифметика

Эксперт нашей школы поможет в ней разобраться.

Защита волос в бассейне
20 0
Обучение
Защита волос в бассейне

Чем может обернуться для волос сеанс купания?

Что делать с обезвоженной кожей?
36 0
Обучение
Что делать с обезвоженной кожей?

Что это вообще такое?

Ты уверена, что готова к лету?
23 0
Обучение
Ты уверена, что готова к лету?

Как научиться считать SPF?

Уход за кожей вокруг глаз
41 0
Обучение
Уход за кожей вокруг глаз

Что же выбрать для эффективного ухода?