Здоровье и спорт

Древний ритуал хаммама

История хаммама весьма древняя и берет свое начало еще в древнеримские времена.
Live Organic, 11 мая 2015 5943 0
Древний ритуал хаммама
После осмотра римских бань в 630 году нашей эры в Сирии, пророк Мухаммед по-видимому рекомендовал их своим последователям.

По мере распространения Ислама, хаммам так же распространился в городах Ирана, Турции и северной Африки, во многих местах сформировав своего рода придаток к мечети, став, таким образом, гигиеническим стандартом данной религии.

Итак, древний ритуал хаммама берет начало в римские времена, и, как и его римский предшественник, становится местом не только отдыха и оздоровления, но и важным культурным местом в раннемусульманской культуре, особенно для женщин, чья социальная активность за пределами дома не поощрялась.

Что же такое хаммам?

Первые хаммамы представляли из себя три помещения с куполообразными потолками, что помогало удерживать пар. Нагрев шел от пола, в каждом помещении была холодная и горячая вода для омовения, а так же служители для выполнения массажа и отшелушивающего лечения. Аромат всегда был важной частью парной, поэтому обслуживающему персоналу перед исполнением обязанностей предписывалось не есть чеснок и обрабатывать руки кожурой граната.

В наши дни, современные курорты по всему миру перенимают опыт этой древней традиции. Например, в «Tips and Toes Spa» в Дубае, расслабляющем раю в сердце города, турецкая баня хамам – это полуторачасовая лечебная процедура, в течение которой вы находитесь в руках вашего терапевта, или «натира», полностью отдавшись этому очищающему ритуалу.

Процесс хаммама начинается в приватной комнате с приглушенным светом и мозаиками на стенах. Раздевшись до нижнего белья, вы подвергнитесь натиску пара и горячей воды, струи которой прогонят напряженность из ваших мышц, прежде чем вы ляжете на нагретый камень, называющийся «гёбек таши» (что означает «камень для живота»), который как следует нагреет вас и разгонит вашу кровь.

В чем состоит польза хамама?

Помимо очищения кожи, хаммам помогает снять стресс, расслабить мышцы, облегчить проблемы с дыханием, избавить организм от токсинов и стимулировать кровообращение. Лечение также глубоко очищает кожу, улучшая ее тонус и текстуру. Посещение хаммама может даже способствовать потере веса, увеличить мышечную массу, повысить уровень энергии и ясность ума.

То, что происходит дальше, является, пожалуй, самым известным и терапевтическим аспектом ритуала – очищение кожи. Любой, кто посещал традиционный хаммам, знает, что ни дюйма кожи не останется неотшлифованным. Пользуясь грубой мочалкой, терапевт проводит тщательное отщелушивание, обращая пристальное внимание на места, где кожа, как правило, грубее, такие как колени, локти и ступни. Ритмические движения, смывающие с вас каждодневную грязь, не только оздоровляют вас, но и заставляют забыть ваши печали.

Следующим шагом является пенный массаж. Традиционно, оливковое мыло используется с крупноячеистой тканью, чтобы создать густую пену, которая невероятно расслабляет, будучи тщательно нанесенной массажными движениями на вашу только что как следует отщелушенную кожу. Сам массаж представлен продолжительными, гипнотизирующими движениями, призванными прогнать последнее напряжение из вашего тела. В конце мыло смывают, а кожу натирают маслом, что смягчает ее и придает ей блеск.

Завершается ритуал хаммама настолько безмятежно, насколько возможно – за потягиванием чая и постепенным остыванием. В этот момент неизбежно посещают мысли о том, как, несмотря на распространенность различных химических веществ и хирургического лечения, традиция, передающаяся из века в век и использующая элементарные дары природы – воду, тепло и губку, не только остается чрезвычайно эффективной, но и кажется идеальным дополнением к современной жизни, полной стрессов и тревог.

Тем, кто читал, также понравилось:
Как обрадовать тело летом и обеспечить ему правильный уход?
Обзоры
Как обрадовать тело летом и обеспечить ему правильный уход?
11 необычных фруктов, которые вы наверняка не пробовали
Обзоры
11 необычных фруктов, которые вы наверняка не пробовали

Комментарии

Первая полоса
Как понять состояние своей кожи?
12 0
Обучение
Как понять состояние своей кожи?

Часто можно услышать: «Кожа вроде бы жирная, но в то же время на щеках шелушения, а еще она чувствительная и бывает ощущение стянутости».

Состоялась главная «зеленая» Премия страны Live Organic Awards 2018
16870 0
Мероприятия
Состоялась главная «зеленая» Премия страны Live Organic Awards 2018
Это было грандиозно!
Конкурс Отзывов ИЮНЬ 2018
3782 0
Мероприятия
Конкурс Отзывов ИЮНЬ 2018

Конкурс ИЮНЬ 2018 завершен, поздравляем победителей!

Запуск первого курса Live Organic School
55319 0
Обучение
Запуск первого курса Live Organic School

Ребята! Мы сделали это! В онлайн-школе здорового образа жизни Live Organic School стартует первый курс! Вы рады? Мы – очень!

Конкурс Отзывов МАЙ 2018
10894 0
Мероприятия
Конкурс Отзывов МАЙ 2018

Конкурс МАЙ 2018 завершен, поздравляем победителей!

Какие кардиотренировки лучше всего подходят для жиросжигания?
56108 0
Здоровье и спорт
Какие кардиотренировки лучше всего подходят для жиросжигания?

Одной из проблем современного человека является избыток веса. Впрочем, у всех свое представление об «избыточном».

Live Organic 2.0: ReFresh is here
91502 0
Мероприятия
Live Organic 2.0: ReFresh is here

Привет! На связи Надежда Козлова*, и я рада представиться Вам как новый руководитель проекта Live Organic.

Состоялась церемония награждения победителей  Премии Live Organic Awards 2017
6436 0
Мероприятия
Состоялась церемония награждения победителей Премии Live Organic Awards 2017

25 ноября состоялась церемония награждения победителей Премии Live Organic Awards 2017!

Участвуй в конкурсе от Ecover
4373 0
Мероприятия
Участвуй в конкурсе от Ecover

В рамках Премии Live Organic Award 2017 представители бренда Ecover подготовили ценные призы для приверженцев своего бренда.

Заявка на восстановление пароля отправлена.