Здоровье и спорт

Древний ритуал хаммама

История хаммама весьма древняя и берет свое начало еще в древнеримские времена.
Live Organic, 11 мая 2015 6206 0
Древний ритуал хаммама
После осмотра римских бань в 630 году нашей эры в Сирии, пророк Мухаммед по-видимому рекомендовал их своим последователям.

По мере распространения Ислама, хаммам так же распространился в городах Ирана, Турции и северной Африки, во многих местах сформировав своего рода придаток к мечети, став, таким образом, гигиеническим стандартом данной религии.

Итак, древний ритуал хаммама берет начало в римские времена, и, как и его римский предшественник, становится местом не только отдыха и оздоровления, но и важным культурным местом в раннемусульманской культуре, особенно для женщин, чья социальная активность за пределами дома не поощрялась.

Что же такое хаммам?

Первые хаммамы представляли из себя три помещения с куполообразными потолками, что помогало удерживать пар. Нагрев шел от пола, в каждом помещении была холодная и горячая вода для омовения, а так же служители для выполнения массажа и отшелушивающего лечения. Аромат всегда был важной частью парной, поэтому обслуживающему персоналу перед исполнением обязанностей предписывалось не есть чеснок и обрабатывать руки кожурой граната.

В наши дни, современные курорты по всему миру перенимают опыт этой древней традиции. Например, в «Tips and Toes Spa» в Дубае, расслабляющем раю в сердце города, турецкая баня хамам – это полуторачасовая лечебная процедура, в течение которой вы находитесь в руках вашего терапевта, или «натира», полностью отдавшись этому очищающему ритуалу.

Процесс хаммама начинается в приватной комнате с приглушенным светом и мозаиками на стенах. Раздевшись до нижнего белья, вы подвергнитесь натиску пара и горячей воды, струи которой прогонят напряженность из ваших мышц, прежде чем вы ляжете на нагретый камень, называющийся «гёбек таши» (что означает «камень для живота»), который как следует нагреет вас и разгонит вашу кровь.

В чем состоит польза хамама?

Помимо очищения кожи, хаммам помогает снять стресс, расслабить мышцы, облегчить проблемы с дыханием, избавить организм от токсинов и стимулировать кровообращение. Лечение также глубоко очищает кожу, улучшая ее тонус и текстуру. Посещение хаммама может даже способствовать потере веса, увеличить мышечную массу, повысить уровень энергии и ясность ума.

То, что происходит дальше, является, пожалуй, самым известным и терапевтическим аспектом ритуала – очищение кожи. Любой, кто посещал традиционный хаммам, знает, что ни дюйма кожи не останется неотшлифованным. Пользуясь грубой мочалкой, терапевт проводит тщательное отщелушивание, обращая пристальное внимание на места, где кожа, как правило, грубее, такие как колени, локти и ступни. Ритмические движения, смывающие с вас каждодневную грязь, не только оздоровляют вас, но и заставляют забыть ваши печали.

Следующим шагом является пенный массаж. Традиционно, оливковое мыло используется с крупноячеистой тканью, чтобы создать густую пену, которая невероятно расслабляет, будучи тщательно нанесенной массажными движениями на вашу только что как следует отщелушенную кожу. Сам массаж представлен продолжительными, гипнотизирующими движениями, призванными прогнать последнее напряжение из вашего тела. В конце мыло смывают, а кожу натирают маслом, что смягчает ее и придает ей блеск.

Завершается ритуал хаммама настолько безмятежно, насколько возможно – за потягиванием чая и постепенным остыванием. В этот момент неизбежно посещают мысли о том, как, несмотря на распространенность различных химических веществ и хирургического лечения, традиция, передающаяся из века в век и использующая элементарные дары природы – воду, тепло и губку, не только остается чрезвычайно эффективной, но и кажется идеальным дополнением к современной жизни, полной стрессов и тревог.

Тем, кто читал, также понравилось:
Обзор антивозрастных средств
Обзоры
Обзор антивозрастных средств

Комментарии

Первая полоса
Формула биологического возраста
7 0
Обучение
Формула биологического возраста

Что вообще такое биологический возраст и как его узнать?

Продукты, влияющие на риск смерти
84 0
Диета и самочувствие
Продукты, влияющие на риск смерти

Неужели существуют продукты, способные продлить жизнь?

Как следить за весом?
23 0
Здоровье и спорт
Как следить за весом?

Лишний вес не только понижает самооценку, но и увеличивает риск заболеваний.

Экология дома
26 0
Благоустройство
Экология дома

Какие опасности поджидают нас в любимой уютной квартире.

Аппаратное омоложение
39 0
Здоровье и спорт
Аппаратное омоложение

Что важно знать о новомодных процедурах, чтоб обезопасить себя?

Биохакерский тренировочный режим
48 0
Здоровье и спорт
Биохакерский тренировочный режим

Для вас занятия спортом в удовольствие, или вы идёте на тренировку, потому что надо?

Как предотвратить сердечно-сосудистую катастрофу
37 0
Здоровье и спорт
Как предотвратить сердечно-сосудистую катастрофу

Безусловно, мы сами должны заботиться о своем здоровье.

Чем полезна медитация?
46 0
Обучение
Чем полезна медитация?

Медитация — один из методов психотерапии доступный абсолютно каждому.

Как прокачать мозг
114 0
Обучение
Как прокачать мозг

Для эффективной и полноценной работы его тоже необходимо тренировать.